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http://www.back-exercises.com/" target=_blank>http://www.back-exercises.com/

트레이닝 받던 중 back pain환자들이 많아 이에 관련된 사이트를 찾다가 괜찮은 사이트인 것 같아 올립니다...
전체적으로 기존의 William Ex., McKenzie Ex. 와같은 전통적인 운동치료에 대한 한계점과 주의사항, 현재의 back pain환자들에 대한 과학적이고 효과적인 Ex.에 대해 잘 설명해 놓은 것 같습니다.
특히, pain이 완화되더라도 3년이내에 재발의 원인이 되는 중요한 원인이 뇌의 separate strategies of movement-coordination programming에 대한 re-establish의 부재로 인한다는 내용이 눈길을 끄네요...