À̼¼¿µ µ¿¹® ¿¬¼¼´ëÇб³´ëÇпø ÇÕ°Ý
°Ô½ÃÀÏ 2019-12-06 14:46 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2019-12-06 17:43
14' À̼¼¿µµ¿¹®ÀÌ 2020Çг⵵ 1Çб⠿¬¼¼´ëÇб³ ´ëÇпø ¹°¸®Ä¡·áÇÐ ¼®»ç°úÁ¤¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¿´½À´Ï´Ù. µ¿¹® ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¸¹Àº ÃàÇÏ¿Í °Ý·Á/ÀÀ¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
À̼¼¿µ µ¿¹®(¿ï»ê °æÀÇ°í Á¹¾÷)Àº ¼±¸°´ëÇб³ ¹°¸®Ä¡·á°ú ÀçÇÐ Áß PNF ÇÐȸ¿¡¼ "µ¿ÀÛ°üÂû Áß µ¿ÀÛ ¼öÇà ½Ã ½ÃÁ¡ÀÇ º¯È¿¡ µû¸¥ ³ú È°¼ºÀÇ º¯È" ¿¬±¸·Î ¿¬±¸´ë»óÀ» ¼ö»óÇÑ °æ·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç ¼ö¿ø¼ÒÀç º£µ¥½º´Ùº´¿ø ½Å°æ°è ¼Õ»óȯÀÚ ÀçÈ°Àü¹® ¹°¸®Ä¡·á»ç·Î ±Ù¹«ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÓ»ó°ú Çй® ¿¬±¸·Î ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ¿© º» ´ëÇÐÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â µ¿¹®À¸·Î ½Â¸®Çϱæ ÀçÇлý°ú µ¿¹® ¸ðµÎ ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ¸àÆ® 0|Á¶È¸ 2,436
- [°øÁö] 2020Çг⵵ ½ÅÀÔ»ý µî·Ï ¹× ÀÔÇÐ ¾È³» 2020-01-22 13:41
- [Á¤½Ã¸ðÁý] 2020Çг⵵ ¹°¸®Ä¡·á°ú Á¤½Ã ÀÔÇÐÀüÇü ¾È³»(~1¿ù 13ÀÏ ±îÁö) 2020-01-06 11:27
- À̼¼¿µ µ¿¹® ¿¬¼¼´ëÇб³´ëÇпø ÇÕ°Ý
- [¼ö½ÃÇÕ°ÝÀÚ µî·Ï] 2020Çг⵵ ¼ö½Ã ÇÕ°ÝÀÚ µî·Ï ¾È³» (12¿ù 11.. 2019-12-03 15:27
- [Àü°ø½ÉÈ°úÁ¤] 2020Çг⵵ 4³âÁ¦ Àü°ø½ÉÈ°úÁ¤ ¸ðÁý ¾È³»(~1¿ù .. 2019-12-02 11:23