과도한 운동과 관절손상

한 네덜란드 연구자들이 보고한 바에 따르면 류마티스 관절염으로 인해 대관절에 광범위한 손상을 가진 사람들에서 고강도의 체중부하 운동은 관절 손상의 진행을 명백하게 악화시킨다고 한다.

그러나 관절 손상이 거의 혹은 전혀 없는 관절염 환자들에게 고강도의 운동은 안전한 것 같다고 한다.

이전 여러 연구들에서는 근육의 강도와 유산소 능력을 개선시키는 운동 프로그램이 류마티스 관절염 환자들에게 유익한 것을 입증해 왔다. 그러나 고강도 운동 후 대관절 내부에 좀더 많은 손상이 생기는 경향이 있다는 것을 밝힌 연구는 단 하나에 불과하였다.

의학잡지 「Arthritis Care and Research」지에 실린 본 보고서에서 레이덴 대학 의료센터의 무네케 (Marten Munneke) 박사와 동료 연구자들은 ‘류마티스 관절염 환자들에서의 훈련 연구’에 참여한 277명에 대해 2년 후의 결과를 연구하였다. 277명 중 140명은 일상적인 치료를 받았고 137명은 운동 프로그램을 받았다.

연구자들은 이 연구를 시작할 시점에서의 관절 손상의 정도가 운동의 효과에서 의미있는 인자임을 발견하였다.

최초 관절 손상 점수가 낮았던 218명의 환자들에서 운동 프로그램은 관절 손상에 아무런 영향을 미치지 않았다. 그러나 이 점수가 높았던 59명에서는 운동 프로그램을 받은 환자들에서 관절 손상의 속도가 더 빨랐다.

특히 어께와 발목 관절이 많이 손상되었다.

무네케 박사팀은 “류마티스내과 의사들과 물리치료사들은 류마티스 관절염 환자들에게 광범위하게 손상된 관절에 과도한 부하를 주는 것에 주의하도록 권고해야 한다.”라고 충고했다. 연구자들은 이미 광범위하게 대관절이 손상된 환자들에게 맞춤식 운동 프로그램을 고안해야 한다고 권고하였다.

인용 논문 : Arthritis Care and Research, June 15, 2005.



출판날짜 2005/06/21


정보제공 : 한국과학기술정보연구원(KISTI) 해외과학기술동향
(본 내용은 KISTI의 정보이용 승인을 통해 제공되며 저작권은 KISTI에 있습니다.)

• 
• 

•   척수 신경세포 재성장 억제물질   2005-07-19 16:04
•   노년층 골반 골절상 예방 운동   2005-07-19 10:00
•   과도한 운동과 관절손상    
•   Parkinson's Disease와 신경성장   2005-07-12 16:47
•   신경근육 시냅스 형성과 아세틸콜린   2005-07-07 10:13